2024年12月12日，聊城市心理健康服務(wù)中心中級(jí)心理治療師岳文靜走進(jìn)聊城技師學(xué)院，為老師們開(kāi)展了第三次成長(zhǎng)小組，本次小組活動(dòng)主題為：看到情緒，接納情緒。

　　活動(dòng)開(kāi)始，岳老師通過(guò)心理游戲讓大家放松下來(lái)更好融入到團(tuán)體中，通過(guò)情緒氣球的傳遞讓大家看到我們每天都會(huì)經(jīng)歷各種各樣的情緒，而很多情緒來(lái)自于外界。

　　為了讓大家更好的找到緩解情緒的方法，活動(dòng)中各位老師開(kāi)啟頭腦風(fēng)暴，紛紛分享自己解壓方法。最后岳老師讓大家用畫(huà)筆描繪出自己的自畫(huà)像，并在其他每位老師的自畫(huà)像中寫(xiě)下一句鼓勵(lì)或支持的話。

　　活動(dòng)結(jié)束大家每人都收到滿滿的支持和鼓勵(lì)，紛紛表示活動(dòng)非常有意義。教師在工作中承擔(dān)了非常大的壓力，希望成長(zhǎng)小組可以幫助大家放松心情，更好地投入工作與生活。