“過勞死”的原因復(fù)雜，不單單局限于有心血管疾病的患者。但平時(shí)注意也是可以減少悲劇發(fā)生的。

    首先，睡眠很重要。一般來講，人應(yīng)該保證每天7小時(shí)左右睡眠。第二是本身就有猝死家族史的人，過度疲勞就可以成為一個(gè)誘因。當(dāng)一個(gè)人過度疲勞時(shí)，最常見的是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致心跳過速或過慢。第三是長(zhǎng)期營養(yǎng)不良，一些人因?yàn)楣ぷ鲝U寢忘食，加之過度疲勞，長(zhǎng)久以往會(huì)導(dǎo)致身體的免疫系統(tǒng)紊亂和電解質(zhì)紊亂，這些都可能造成心臟性猝死。